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Embarazo y preparación al parto

Acompañamiento durante la gestación para reducir molestias y preparar tu cuerpo para el parto de forma segura.

El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y hormonales que afectan directamente al abdomen, la pelvis, la respiración y el suelo pélvico. La fisioterapia especializada ayuda a que tu cuerpo se adapte mejor a estos cambios, reduciendo molestias y preparándote para el parto de forma segura.

Cada embarazo es diferente. Por ello, el tratamiento se adapta al trimestre en el que te encuentres, a tus síntomas y a tus objetivos personales, acompañándote durante todo el proceso para que vivas esta etapa con mayor bienestar y confianza.

¿Para quién está indicado?

Este servicio está dirigido a mujeres embarazadas que desean cuidar su salud durante la gestación, prevenir problemas futuros y preparar su cuerpo para el momento del parto.

  • Dolor lumbar, pélvico o ciática.
  • Incontinencia urinaria gestacional.
  • Sensación de peso o presión en la pelvis.
  • Molestias abdominales o musculares.
  • Dudas sobre ejercicio físico durante la gestación.
  • Preparación física y respiratoria para el parto.
  • Prevención de lesiones del suelo pélvico.
  • Educación sobre masaje perineal.

¿Qué trabajamos en consulta?

Tras una valoración individualizada, se establece un plan de trabajo adaptado a tus necesidades. El objetivo es ayudarte a sentirte mejor durante el embarazo y llegar al parto con una mejor preparación física.

  • Valoración funcional del suelo pélvico.
  • Movilidad de pelvis y columna.
  • Control de la respiración y la presión abdominal.
  • Ejercicio terapéutico adaptado al embarazo.
  • Preparación al parto.
  • Trabajo de postura y ergonomía.
  • Educación para el autocuidado.
  • Prevención de diástasis abdominal.

Beneficios de la fisioterapia durante el embarazo

Trabajar el suelo pélvico y el cuerpo durante la gestación puede marcar una gran diferencia tanto durante el embarazo como en la recuperación posterior.

  • Disminución de dolores lumbares y pélvicos.
  • Mejor movilidad y bienestar físico.
  • Mayor conciencia corporal.
  • Preparación física y mental para el parto.
  • Prevención de disfunciones del suelo pélvico.
  • Mejor recuperación tras el nacimiento del bebé.
  • Más seguridad para mantener una vida activa durante el embarazo.

Un acompañamiento personalizado

Mi objetivo no es únicamente tratar síntomas, sino acompañarte durante esta etapa para que entiendas los cambios que experimenta tu cuerpo y dispongas de herramientas para afrontarlos con confianza. Cada sesión se adapta a ti, a tu momento y a tus necesidades.

¿Quieres preparar tu embarazo con seguridad?

Tanto si estás comenzando tu embarazo como si te encuentras en las últimas semanas de gestación, una valoración puede ayudarte a sentirte más segura, resolver molestias y preparar tu cuerpo para el parto de forma individualizada.

Juntas diseñaremos un plan adaptado a tu momento, tus necesidades y tus objetivos.